Bir adada Güneş altında kalmak, sizi kızarmış bir tavuğa benzetebilir. Bİr de gündüz o sıcağın  altında yeterince su içmeden dolaşıyorsanız, sıcak çarpabilir. Sıcak çarpması vücut sıcaklığınız 40 derecenin üzerine tırmandığında ölümcül olabilir.
Normalde, beynimizin ısı denetimi sayesinde vücut sıcaklığımız en kızgın güneşin altında bile 3 7 derecede tutabilir. Yani insan vücudu, sıcaklık değişimlerinin ani etkilerinden kendini kolaylıkla koruyabilir. Vücut ısındıkça, kan damarları vücut sıcaklığını düşürmek için daha fazlakan pompalamaya başlarlar. Bunu yapabilmek için de balon gibi şişerler. Ter, 3 milyondan fazla ter beziyle dışarı atılır. Ter bezleri, uçuca eklendiklerinde yaklaşık 9,5 km kadar bir uzunluğa ulaşır. Ter vücut yüzeyinden buharlaşırken, derimiz serinler. Sıcak çarpması olan kişide beyin çok ısınır. Bu da serinleme sisteminin görevini yerine getirememesine yol açar. Bunun sonucunda da insan bayılır. Sıcak çarpmasını önlemek için, bol su içmek, şapkayla dolaşmak ve gölgede durmak gerkir.